確實，作為一位媽媽總是有很多苦惱……但是媽媽們別擔心，這代表妳已經用心思考過了，畢竟有心才會苦惱的啊！
常常覺得很多事情沒辦法做的完美，嘴上說想要放過自己，好好休息，卻還是會感到焦慮。當有休息空檔的時候，內心卻冒出一句：「這樣真的可以這樣嗎？」或是儘量自我催眠自己不要太完美主義，想說也該允許自己犯點小錯吧！可是一想到孩子的臉，還是會覺得無法放下重擔。好像只要稍微放鬆一點，就會對不起孩子，總是擔心受怕。
「先照顧自己，是自私的嗎？」內心應該時常冒出這種自我責問。
其實啊……愛孩子之前也該愛自己。也因為：「真正把孩子放在心上的大人，才會反覆檢查自己哪裡做得不夠、會不會影響孩子。這份敏感的本身，就是一種愛。再者，「先照顧自己」，也並不是把孩子甩在後頭噢，而是要讓自己有方法可以穩穩地陪在孩子身旁。這不是自私，是維持愛的方式。一旦大人穩了，孩子自然滋長得好。」
說到這裡，我開始覺得有一點紓解與療癒了。
#本文觀點改寫自陳伯娟《愛自己：給媽媽的7個生活提案》（刊載於人本教育札記421期）
