◎ 陳伯娟（人本親職講師）
如何讓小小孩快樂走進學校，這個問題真的是許多爸媽的難題，札記十二月號《我是爸爸，我在家帶小孩》專欄讓我們看到他如何使盡渾身解數，才順利讓二歲多的兔兔開心上學。面對這題，我是這樣想的。
小孩對於上學也曾是滿懷期待，之後演變至抗拒上學、在校門口與媽媽、爸爸角力周旋，這樣的劇碼從來都不少見。起初吵著要上學的是小孩，現在鬧著不進校門的還是小孩，遇到這種狀況，大人難免怒從中來。
有一招呢，叫「轉移注意力」，像小史爸的作法。只是，拿出來的東西要足夠迷人，才能成功移轉注意，風險是這次安全過關不擔保下一次也行。
若想直球對決「分離焦慮」，可以降低小孩焦慮的作法是，累積「我們會再見面」的經驗值。這個方向對幼童尤其重要，像是讓小孩曉得將在什麼時候再見面，比如說：「黃色碗的點心吃完以後，媽媽就會出現囉。」多數幼兒園會使用黃綠紅三色碗，幫助幼兒練習掌握時間感。
也可以考慮與學校商量採漸進式的入學（或試讀），分開的時間從短至長逐步適應，甚至視情況不需要一開始就讀全日班。用減敏的概念，透過一次次分開又相聚的規律，陪小孩踏實地建立面對分離的經驗法則。
再更細緻的，還有爸媽可以在見面之後或是睡前，好好地陪小孩談談分離當時的心情，每一種情緒都是合理的、沒有對與錯，就算哭哭和流淚，那是好想好想在一起的不捨得。讓滿懷高張的情緒有機會被指認、被平撫，接納。也可以對小傢伙說說，分開時候爸媽的心情——看著自己心肝寶貝哭得涕泗縱橫被老師抱走，相信大人也是難受和忐忑的。
附加小撇步，我的小孩剛上幼園時，我準備了自己的軟衫讓小孩帶出門，以便想念的時候可以抱抱、聞聞，感覺媽媽就在身邊。其實沒過太久，軟衫就被退回了，小孩終究發現衣服之外好玩的事太多了！
小孩其實不排斥上學的。他心裡頭一面對於新環境、新事物感到好奇、有趣、想接近，另一方面因為預期將與家人分離，而湧現難過、不安和害怕。這截然不同的感受，就像翹翹板兩端，在小小心裡上下擺動。愈走近學校、分離時刻也愈近時，因為預期分離而湧現的感受，終究讓翹翹板傾覆在不安的這一端。雖然放學就可以看到父母，但這樣的想法無助於安撫小孩當下的焦慮，因為情緒一旦啟動，理智就會退後。
這時，如果做點什麼能讓小傢伙對「分離」的不安、害怕與憂慮感減少就太好了呀。再說，上學能認識朋友、可以知道有趣的事、讓自己變得厲害。因此，大人可以著眼在看見小孩做得到的部份，即便是一點點兒都很重要噢。鼓勵他說說學校生活，也把小孩的厲害說給他聽，像是：「你今天自己把睡袋收好呀，真不簡單，會不會很重？你可以告訴我是怎麼收的嗎？」這不只單純和孩子聊天，增加甜蜜時刻而已喲，也是為了那座翹翹板的另一端增加安定的重量。
我相信，上學是件愉快的事，分離也真的令人不開心，感受是同時存在且無法互相抵銷。因為明白複雜情緒在小孩心裡作用著，甚至有連他自己也苦於無法表達的時候，我很願意放掉進度，只為了陪他好好經歷「長大」。
親愛的媽媽、爸爸，就讓我們一起，用心、用情、用好方法，陪孩子快樂上學去吧！
