◎張玫
不知道大家如何看待人在何時停止長大，何時開始變老？
記得40歲在公司提案，視線從投影幕簡報轉向筆電畫面時，眼前竟是一片模糊。心急如焚地去看醫生，沒想到他只是淡淡地說：「你的症狀是老花眼，年紀差不多也該有了！」隔了幾年，我驚覺隨著眼球移動，天花板上有半透明的小細條也跟著飄動，原以為發現什麼特殊生物，後來才知道那是飛蚊症。
視力退化讓生物鬧鐘大響，促使我意識到身體已經開始老化。大概在40歲以後，我幾乎不再注意自己的歲數，不確定是懶得算，還是逃避；繼續拼命工作，努力克服生活中的挑戰，與壓力共存！
當生理期時不時晚到早走，50歲的我覺得終於可以擺脫每個月的麻煩事，不再擔心任何意外可能造成的尷尬，偶爾清晨熱醒，換件衣服也就過去了。但是，我在不知不覺中接觸身心靈相關的書籍、podcast以及瑜珈。學瑜珈本來為了矯正駝背，後來成為我每週至少運動兩次的重點，也是淨空雜念舒緩壓力的練習。
最近兩年在動腦雜誌開趨勢專欄，每個月都要閱讀大量的全球研究報告才能決定主題，再撰寫內容。每次交完稿，發覺自己又多學了一些新東西。有時候受邀和各方人士分享趨勢報告，過程中認識許多新朋友，從他們的提問中，也幫助我思考先前不曾想過的角度，收穫滿滿。
隨著年紀漸長，我愈來愈享受獨處，尤其是一個人的旅行，想做什麼就做什麼，不必依賴也毋須配合。以前出差總是急著回家，出門幾天就心生愧疚，想要補償缺席不在家的日子。現在出差前規劃long stay，去年在巴塞隆納開完會，一個人在當地停留九天。剛開始擔心人身安全，後來告訴自己要勇敢才能享受眼前的一切，於是搭地鐵和公車到處遊走，沒有太多既定行程，只是單純的享受異國風情。
忘了從什麼時候開始，在心情起伏的時候，忍不住問自己為什麼會有這樣的情緒反應？這些原因是如何形成的？形成的過程發生了什麼事，以致於我如此在意？以前生氣就是火山爆發，不在乎燒死多少人。現在每次感受到自己的情緒波動，就會拿起手邊的筆記本自問自答，在七、八個為什麼之後，浮現自己不曾覺察的答案，「蛤？原來如此！」於是又多認識了自己一些。
當我對自己的了解更進一步，我就更能夠選擇做自己，不是別人眼中的我，也不是自以為的我。坦白說，我今年58歲，每天醒來覺得自己還在成長中，不僅僅知道自己的潛能無限，也曉得自己的不足和心虛。在不可控的外來刺激下，求生本能或許經常想要跳出來拯救我於水火之中，透過不斷練習如何控制自己、如何反應週遭的人事物，基於我的價值觀、信念和本質，以終為始地思考我真正想要的結果是什麼。
我每天都在學習了解自己，和自己相處，成為我自己，身體或許逐漸衰老，但我覺得自己正在長大中！
