3C一停,小孩哭不停──「數位保母」請神容易,送神難!?

3C一停,小孩哭不停──「數位保母」請神容易,送神難!?
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2024-03-01
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陳伯娟

◎陳伯娟

我們並不是「3C育兒」的擁護者,可是不得不說,這位虛擬的「數位保母」配合度極高,任何時間,隨傳隨到。在爸媽需要的時候即刻補位,而且,一旦啓動就幾乎能確保小孩「專心、不亂跑」。只是,當爸媽忙完家務、或顧好另一個小孩,回頭打算關閉3C時,往往才是一場鬥爭的開始……

「看見哭得眼淚、鼻涕爬滿臉的三歲小孩,當媽媽的怎麼會不心疼呢,但一想到哭成那樣只是因為『不能再多看一集YT影片』,也只能讓她自己學著冷靜了。不然還能怎麼辦呢?」

這條LINE訊息將原先朋友倆家常閒話的聊天串轉了個大彎,帶往新的方向。雖然我還不知道怎麼回,可是,愈想愈認為,這不只是吐苦水訊息欸,還有「訊號」──閃動「我需要幫忙」的sign。

朋友「有難」,那可不能袖手旁觀了。我敲著手機送出文字:「你感到有點挫折,是嗎?」

在我send出短短句子的旁邊,顯示「已讀」兩個小字。過了一會兒,朋友回傳:「開平板之前都講好了,看15分鐘就要關機吃飯,可是時間一到小孩又要討價還價。如果時間寬裕,會同意再多看一下下,但也怕破壞規矩,所以會提醒自己既然有要求就要練習做到。但現在好像有個『模式』,關平板的時候小孩會先盧一下,一旦看見我是玩真的,關機、收起來了,就會來一場『生無可戀』的大哭。幾乎每個晚上都要搞這麼一齣,我實在不明白,為什麼要這麼累!」

「每天都要上演這樣的『家庭情感大戲』,真是辛苦了啊!」句尾我留下一個微笑帶淚emoji。接著又問朋友:「要關機的時候,你都怎麼跟小孩說啊?」

「我都有預告噢!」像要避免誤會一樣,朋友先拋出這一句,接著才說:「關機前的幾分鐘我會先提醒,等時間一到才關掉。但說了也像沒說,她還是用哭的,像要逼我就範一樣……」

啊……原來還有一層這樣的心情啊。出乎我的意料。本以為迫於「就範」的是被關掉影片去吃飯的小孩,原來媽媽也有雷同的委屈感。
 
再進一步想,繁瑣的家務、規律家庭作息、教養上對自我的期待等,一旦具像化作一條條待辦清單,週而復始之間追求效率的爸媽,其專注焦點很容易移動去追逐刪消清單的待辦項目,而在注意力有限的情形下,自然地就忽略了對人(不只小孩,也有對大人自己)的關懷。一再被忽視的心情,大人的、小孩的,在積累下壓縮成巨大的「地雷」,在循環的日常情境下被觸發、引爆。

小孩未必如爸媽形容的「故意」,約定了又做不到,做不到還用哭的來要脅。其實,我比較相信小孩也有心想努力,只是許諾與踐諾之間還存在了一點距離,當掙扎與努力被看見,就能成為正面鼓勵小孩進步的力量。

「那麼,還能怎麼辦呢?」朋友問。

「人比事重要。」是我的解方,也是定心丸。關3C之前,預告還是要的,有了對的開端,就再多做二步。一是覺察與安頓自己的情緒,二是同理和接納小孩的情緒。在3C、情緒或任何挑戰之前,我的想法一向都是和孩子站在同一邊,沒道理放小孩孤軍求生啊,親愛的朋友,您說對嗎?

當小孩「盧不停」的時候,爸媽可以……

STEP BY STEP

  1. 深呼吸
    面對小孩轟炸般的「盧」,大人理智失守的風險確實很高。要讓理智在線,不隨小孩情緒起舞,大人可以在「上場前」調整呼吸,向自己「正向喊話」。

    「我是去幫忙的,不是去罵小孩、找架吵的。」
    「我可以讓(忍)10分鐘不吼不罵,我可以。」
     
  2. 接情緒
    「盧、歡、揮」的小孩像極了邪惡的「庫巴」嗎?哭不停、講不聽、還亂丟東西(庫巴也是),用極度張揚的行為要逼爸媽「就範」──把平板、手機交出來!!!

    請爸媽相信眼前的庫巴,棘殼下仍是自己親愛的小孩,張牙舞爪的面目只因為心裡複雜感受排山倒海而來,無力消化,等待救援中。
     
  3. 我懂你
    向情緒暴走的小孩要求「冷靜」,註定徒勞無功,是因為「冷靜」 恰恰是當下欠缺的稀有資源。當小孩陷入情緒風暴難以自拔時,正是大人出手幫忙「調節」的時機。

    「我知道你很生氣,讓你這麼難受我也很心疼。」
    「關掉平板讓你很傷心啊,哭哭沒關係,我在這裡陪你。」
     
  4. 說道理
    被同理能夠使人安心的脫離情緒風暴,回到穩定,與此同時也才有辦法進行對話和思考。例如:重新討論「約定」內容、或調整執行可行性。

    「寶貝,媽媽想知道約定的時間到了,要關掉卡通的時候,要怎麼提醒你,才不會那麼生氣呢?」
    「我有點好奇,你剛才哭得很傷心的時候,心裡在想什麼,可以跟我說說嗎?」
     
  5. 表達肯定
    一步到位,這個念頭不切實際。只要方向正確,一次移動一點,就是好的事。開始運用前述的步驟陪小孩渡過「3C離手陣痛期」,請爸媽試著每一次都比前一次多堅持一下下,就算是只多等待1分鐘,將會發現小孩愈來愈好溝通、也願意配合。

    常常表達你的觀察與肯定,能夠有效地幫助小孩走在好的道路上。與此同時,也別忘了自己的努力與付出,請向自己說一聲:「辛苦了,我做得還不錯!」

    「親愛的寶貝,爸爸發現今天時間一到你就自己關掉平板,不用我提醒,有進步噢!」
    「我知道剛才把手機收回來的時候,你不高興。而我也發現,這一次你只有生氣一下下,然後就來找我一起看故事書。我想告訴你,我有看見你的努力,而且我很喜歡這樣子陪你。」
     

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