◎編輯部
七歲男孩參加台中柔道委員會開辦的免費課程，卻住進加護病房。有人立刻停止孩子的運動課程，也有人開始每一堂都「陪上」，有人說那是特例大部份的人不會遇到，還有人說找有教練執照的就沒問題。各種說法各有道理，但沒有人可以保證，下次不會再發生類似的事，我們內心明白，就算是對的教練對的場地，也保證不了什麼。
什麼都無法保證，那是不是乾脆不要讓孩子學運動？當然不是。運動對孩子的身心發展有非常重要的影響，運動可以刺激腦內啡讓人心情愉快，孩子們天生喜愛動，需要動，有一個好的運動讓孩子們可以投入，這是一輩子受用的能力。
運動值得學，而且要學，因此，如何判斷運動課程是否適合孩子，是我們可以思考發展的，以下提出幾個「很重要」，提供給爸爸媽媽參考。
喊痛很重要
課前要先預習、熟悉內容，上課時會比較容易進入狀況，這個老掉牙的方法，套用在幫孩子選擇運動課程上，其實也適用。但需要預習熟悉的，不是那個運動或才藝課程的內容，而是孩子的性格、需求以及學習的目的。
理想上，我們想要選擇專為兒童打造的、合適兒童的教學方法。但不只理想不容達到，「兒童」專業課程也無法保證一定沒問題，更何況有誰能判定這個課程是否針對兒童？因此，需要一個人站出來。這個人不是別人，就是孩子的爸爸媽媽。
爸爸媽媽陪著孩子上課，不僅是為了擦汗遞茶水，幫孩子加油，或記錄孩子可愛的模樣。有的教練一板一眼喜歡喊口令，有的教練溫和親切愛開玩笑，教練的個性不代表他會或不會傷害孩子，但當孩子喊累、喊痛時，教練處理的方式，代表著他有沒有能力看到孩子的需要──不論是不是選手，當孩子表達不舒服時，都要花時間去了解狀況，而不是立即認定孩子偷懶。
運動傷害是現在大家常常提到的事，健身教練一再強調，如果你覺得不是訓練的部位酸痛就表示你的動作出錯了。在運動學習的過程中，對自己的身體有感覺，遇到超過身體負荷時能發現並表達，是學運動的第一要務——有感覺且有能力自我保護。
不重視孩子的主觀感受，不在乎孩子是否有運動傷害的教練，不管有沒有執照，都不是我們可以託付的人。
「說不」很重要！
過去，運動是體育班的事。但我們現在知道，運動員不只四肢發達，頭腦也一點都不簡單。
王建民是運動科學的受益者，他說：「透過科技輔助訓練，會得到更多知識，球員更清楚了解要如何掌握每個地方，要怎麼去投球，才會對球的品質、球速有幫助，了解投球動作有什麼問題，有什麼需要改進的地方。」（註）早期土法煉鋼及威權體制教育，既不尊重個別體能差異，也沒有針對個別專長提供加強的訓練，相同且一致的訓練模式使選手、學員受傷，更嚴重的可能因此失去職業生涯。
高壓、處罰、重覆練習，是過時的方式，我們不應縱容，更不需要容忍。爸爸媽媽直接、明確要求教練停止無意義的體能訓練或處罰，非常的重要。不只當下保護孩子不受傷，也讓孩子未來面對威權時，有勇氣拒絕。
ENJOY樂在其中最重要
談了孩子的性格、需求、也談了教練教學風格，那還有什麼沒談到？當然是最重要的主角──孩子。
一般來說，孩子們對新的事物，一定充滿了好奇與期待。有些孩子或許害羞內向，但上過幾次課，也會漸漸因熟悉安心而開心起來。不管有沒有陪在孩子身邊，課程結束後，問孩子今天開心嗎？好玩嗎？非常重要。
開心好玩之後，當然不是要接「有沒有聽話？」、「趕快去練習。」而是要花一點時間，聽孩子說今天上課的內容，如果孩子興高采烈的說著同學教練或課程中各式各樣有趣好玩的事，那表示他上得很開心；如果孩子說今天新學到什麼厲害的姿勢、技巧，自己有什麼突破，那表示他身體的能力一直在進步；如果孩子雖然沒特別說什麼，就是笑呵呵的開心，那表示他在這個課裡很放鬆，而且壓力得到釋放。
但如果孩子不願意談上課內容，常常喊累，或者上完運動課就容易生氣。這，不需要別人說什麼，爸爸媽媽一定也知道，有一個什麼。或許孩子遇到能力進階的瓶頸、或許他有了競爭心不服輸，當然，也很有可能是和同學或教練有了不愉快。
主動關心孩子，和孩子一起開心，鼓勵他把委屈或困境說出來，爸爸媽媽讓自己多聽，而不要忙著以過來人身份告誡或勸諫。孩子只要願意說，沒有什麼是不能處理不能面對的。
因為，最重要的是，我們眼前的孩子，無論孩子運動能力高強或差強人意，最寶貴的是，孩子和我們在一起。孩子可以學運動，需要學運動，因為每個人都應該有機會享受運用的身體、施展身體的開心，只要能達到這一點，孩子就是健康的運動人。
註：運動科學輔助訓練 王建民：對球質、球速有幫助
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