◎周依霖（森小家長）
森林小學給的作業很有意思，因為需要家人一起完成，而我總是會想努力去做。因為老師說過一句話「給孩子很多的愛，不是森小才可以做到，在家就是森林小學。」
這次的作業，是要我們每天抽一張好話牌，設法運用那句好話。我很認真要促成全家一起做，而且要持續做，包括我自己要能設法堅持，因為我好想給孩子更多，讓他感到被接納、被認同的愛。我跟小孩商量，做張大表格貼在房間門口，每天看到就可以提醒自己去完成好話牌作業。
一開始我們就踢到鐵板了。雖然抽了好話牌，但不知道要怎樣用那句好話。後來發現，因為我們把注意力集中在好話端，而漏了看看牌的另一端，那句用來對照好話（正向語言）的負向語言是什麼。一旦可以覺察到自己的負向語言快要冒出來，就能夠適時將「好話」拿出來用。
於是我們將表格加上ok、no！做了下圖表格來提醒自己。果然，順了起來。連來家裡短住幾天的外婆，都說要一起參加作業。
作業變成越來越好玩的事。本來會激動生氣的，也能變平緩。兩個孩子，妮妮和童童，即使產生對立，也可以在提醒她們用抽到的好話來對待彼此時，以笑聲結束衝突。
「看到你就開心vs.我看到你就煩」
這是妮妮最喜歡的牌，她覺得心情不好，想起這句話，不管看見誰，都可以慢慢地好起來。
「親愛的vs.喂！我在叫你，沒聽到嗎？」
「慢慢來不要急我等你vs.快一點！我數到三…」
童童最有感覺的是這2張牌，因為她說這牌好像是為她設計的，讓她想起自己，也是最喜歡對我們說的話。
我則是幾乎每張牌都很用力的感受，因為每次抽牌時所看到的負向語言，都很真實，會讓我揪一下心。原來這些話都這麼傷害自己跟孩子。有一張我印象深刻的是：
「每個人最大的責任就是照顧好自己，不行時，可以先放下。vs.為什麼都是我？難道我做的還不夠嗎！？」這張牌帶來久違的崩潰大哭，才發現自己好害怕做不好媽媽這個責任，把所有的擔心、委屈都放在手心上藏著。於是放手讓孩子知道我的擔心，告訴孩子我的委屈，換來我們抱在一起安慰彼此的心！我現在依舊繼續讓自己抽著牌。
我很開心有認真做這份作業，每抽張牌就放在心中提醒自己去看見孩子的好，即使今天不順遂，也不會讓情緒折磨自己！像牌盒上朱朱校長寫的「看看這副好話牌，話該怎麼說？都已經幫你做了最好的安排！」
