◎楊佳羚
在《台灣女生 瑞典樂活》書中，我曾寫過「不打小孩的國度」，提到瑞典從原本妻兒都被視為丈夫財產、並有著「棍棒下出孝子」想法的國家，成為在1970年代全世界第一個禁止體罰的國家，並且在政策推出之際，在牛奶盒上提醒父母「不可以打小孩」。甚至，如果有大人在公眾場合對小孩咆哮，也會讓許多瑞典人覺得受不了，想處理這位大人。我想透過這篇文章，簡介瑞典家庭如何落實不體罰小孩。
讓小孩好好想一想
要做到不打小孩，瑞典的幼兒園老師成為我的第一位諮詢對象。瑞典學校在學年結束前都有與小孩家長的個別發展談話，此時我就問老師：「如何讓小小孩不玩食物？」老師說，面對這群一歲多到兩歲的小孩，她們會很明確跟小孩說「不可以玩食物」。大人可以觀察及詢問小孩，如果小孩是因為已經吃飽了才玩食物，大人則會讓他離開餐桌，不須勉強。由於在瑞典通常是小孩自己盛他想吃的量，而且可以分多次盛，所以也可以教小孩不用一次盛太多，免得浪費剩食。
如果不是這種情形，當小孩開始玩食物，老師會把食物拿開，請小孩想30秒。老師告訴我：「對小小孩來說，這30秒其實已經天長地久。」再來，她會問小孩：「你可以答應我好好吃飯、不玩食物嗎？」此時小孩都會點頭，再來就好好吃飯。由於瑞典人不會隨便讓小孩在餐前吃別的東西—例如，傍晚我帶著路比跟鄰居小孩玩時，當我拿出水果，鄰居小孩會跟我說：「我要回家問我媽」，之後出來跟我說：「我快吃飯了，不能吃水果」——因此，當小孩要吃飯時，通常都很餓了，也沒時間「玩食物」。但如果小孩還玩食物，表示他可能在測試大人的底線，這時幼兒園老師就用此方法讓小孩明確知道規則與界線。
有位朋友提到，她最小的女兒現在就正值「測試大人底線」的兩歲期。有一次她在爸爸倒優格時，故意把盤子抽走。這時瑞典爸爸的做法就是把小孩的餐椅轉向冰箱，讓她暫時無法跟家人同桌共食，並請她想一想。之後，他會問小孩是否知道剛才自己做錯什麼事，小孩要針對這件事道歉，這也是類似的作法。
需要「暫停」的時間
如果大人或小孩在情緒激動的狀態，此時就是需要「暫停」的時刻。例如，當大人覺得快爆炸了，他會跟小孩說：「我快爆炸了」，然後暫時離開現場，讓自己在房間裡冷靜下來，如果此時伴侶也在家，伴侶通常會接手。同樣的，如果現在小孩在哭鬧，大人也會請他到房間裡發洩情緒，等情緒平復了再跟小孩談。
有次在朋友家吃飯，小孩突然鬧脾氣，在餐桌大哭。瑞典爸爸把小孩抱離餐桌，請她在房間裡哭、冷靜下來。等小孩沒大哭或吼叫了，這位爸爸才進房與女兒談，然後女兒才回餐桌吃飯。
這類「暫停時間」與事後的談話，都需要大人的時間與耐性。另一位朋友提到，有次在婆家聚會，嫂嫂的兒子因為不肯洗手，大家就先吃，讓嫂嫂在房間與孩子就「為什麼需要洗手」談了40分鐘，而非硬壓著小孩去洗手。在這過程中，大人對小孩的說理是重要的，但也需要在彼此都能耐得住性子、情緒平復時，才能好好談。
都是大人的問題
如我先前專欄提過，在瑞典，專家診斷小孩的問題後，建議往往都是「大人的問題，大人需要調整」。例如，有次朋友帶小孩參加先生好友的博士論文答辯後的宴會，那天她女兒無法忍受冗長的宴會，完全坐不住，還穿著宴會服在每個桌子之間爬來爬去。朋友跟我說：「那天我的臉超級臭的」，她們全家因此提早告退。
後來朋友跟先生一起聽了瑞典專門回覆家長寫信詢問的廣播節目，其中的專家提到「家長錯誤安排」的例子，讓他們一起反省了當天的經歷。朋友說：這類宴會通常傍晚就開始、七點才開吃，至少到九點多才結束。當瑞典小孩習慣早睡（她們家是七點準備就寢，聽完瑞典文與中文的床邊故事後，大概八點前睡），如何讓疲憊的小孩乖乖坐好？她跟先生反省自己的錯誤安排，決定未來如有類似狀況，可以請人協助帶小孩，讓大人去參加宴會，或是一人出席即可。此外，他們也提醒自己：當小孩疲憊時，大人就要降低標準。節目專家說，小孩永遠有犯錯與學習的機會，連前述的「測試底線」也是一種學習，重點是大人要自我調整。
更重要的，是大人常常自己太急——這在台灣勞動條件不佳的狀況，更是許多家庭的常態，例如早上趕著出門、晚上趕著最後一刻去接小孩，而且大人小孩都肚子很餓或極度疲倦。我們一方面要思考如何改善台灣的勞動條件，讓所有人都更能有休閒或家庭時光；另一方面，大人則需要調整自己心態。例如，我之前在瑞典時，早上我會跟小孩說，媽媽在趕時間，所以必須請她配合我；但下午去接她時，我就讓她可以把騎單車十分鐘的路變成將近一小時，沿途玩回家，而我自己需要做的調整，就是依照我指導老師的建議：「當有小孩時妳會更有效率」，讓自己在白天專心工作，在傍晚接小孩時就完全放空，全心陪伴她或與她同樂，就不會讓自己處於焦慮或不耐的狀態。
所謂「不體罰小孩」，不表示讓小孩成為沒有界線的人。下期專欄，我還會再繼續這個議題，並且延伸談瑞典人如何認真看待小孩、不「騙孫」或「玩小孩」。
